Nutraceutici

I migliori integratori in commercio per aumentare il livello di benessere sia fisico che mentale. Sono descritte le proprietà, i benefici, il modo d’uso e le controindicazioni dal punto di vista degli studi scientifici pubblicati fino ad oggi.

Riccardo Lautizi

SAMe. Benefici dimostrati, Applicazioni, Modo d’uso, Testimonianze

La SAMe (S-adenosil-metionina) è una sostanza naturalmente prodotta dal corpo umano essenziale per una serie di reazioni metaboliche essenziali e […]

Riccardo Lautizi

Citrullina. Benefici dimostrati, Modo d’uso, Cibi più ricchi

La citrullina è un amminoacido non essenziale naturale che aumenta la produzione di ossido nitrico nel corpo con l’effetto di […]

Riccardo Lautizi

Mangiare la sera = aumento di peso? Come ridurre la fame serale e dimagrire in modo naturale

Mangiare cibi sani e abbinati correttamente è ormai noto per essere considerato una alimentazione corretta, ma quanti sanno che l’orario […]

Riccardo Lautizi

Psillio. 10 Benefici dimostrati, Modo d’uso e Controindicazioni

Lo psillio (Plantago psyllium) è una pianta che è stata usata per migliaia di anni in Oriente, specialmente nella medicina […]

Riccardo Lautizi

Zinco. Benefici, Effetti, Controindicazioni, Modo d’uso + Testimonianze

Lo zinco offre tanti benefici per la salute dimostrati scientificamente. Questo minerale essenziale ha effetti antiossidanti e antinfiammatori; contrasta le […]